投稿邮箱:sczyrb@qq.com      报料热线:028-26656119
  • 新闻读报视觉专题
  • 网络问政阳光政务
  • 健康教育财经
  • 资阳网乐享团资阳摄影

  • 部门区县新媒产品
  • 新闻报料城市论坛
  • 房产通信便民
  • 泳友之家旅游天地
  • 首页 > 新闻中心 > 健康 > 女性健康
    过度减肥和熬夜可致卵巢早衰
    2018-06-13 09:25:55 来源:长沙晚报 
    分享到: 
     

    近日,长沙高三女生小李经常熬夜学习,且每天只吃六分饱,导致卵巢早衰,引起市民的热议。湖南中医药大学第二附属医院医学博士、副主任医师梁惠珍表示,因过度减肥、精神压力和生活习惯等因素导致卵巢衰退越来越年轻化。

    梁惠珍提醒年轻女士,从以下几方面预防卵巢早衰:首先,保持营养均衡。应摄入足量的蛋白质,多吃鱼虾、豆制品、蔬菜和水果,常饮牛奶;其次,减少熬夜。对女性来说,熬夜使肤色难看,还会导致神经内分泌系统功能失调,使激素分泌失衡;第三,适当进行体育锻炼。体质良好有利于提高身体免疫力,促进新陈代谢和血液循环,保持全身各个器官和系统功能的健康;第四,保持乐观心态。处于情绪暴躁、恐惧、紧张、压力过大等情况下,会造成内分泌紊乱。

    女性如何通过饮食保护卵巢?梁惠珍推荐石斛、莲子、山药、桑葚、甲鱼、乌龟、墨鱼、河虾、鸽子、鹌鹑、黑豆、核桃肉、黑芝麻等。女性还可自制“护巢佳饮”:桑葚5粒、红枣4粒、黑枸杞适量、玫瑰花6朵放入玻璃壶中煮开,或用开水泡30分钟后服用。(记者 杨蔚然 通讯员 何穰)

    责任编辑:张珊

    分享到:
    版权声明:资阳网是资阳日报社在互联网上授权发布《资阳日报》新闻的唯一合法媒体,欢迎有互联网新闻发布资质的网站转载,但务必标明出处“资阳网”和作者姓名;资阳市范围内网站若要转载,必须与本网签订协议。如若违反,资阳网将保留追究法律责任的权利。
    转载要求:转载之图片、文件,链接请不要盗链到本站,且不准打上各自站点的水印,亦不能抹去我站点水印。
    新闻推荐
  • ·这十款APP会恶意扣费窃取隐私,赶
  • ·年夜饭堂食“一桌难求” “外带年
  • ·“超级月亮”巧遇“月全食” 天宇2
  • ·成都至自贡高速铁路可研报告获批
  • ·多项政策利好带动 春节租车自驾游
  • ·别信保健品治百病中消协发布安全提
  • ·严查“黑校车”!这个办公室发布今
  • ·本周末四川或有阳光降临 22日起好
  • 热点新闻
  • ·资阳日报社关于加强新闻版权保护的
  • ·雁城空巢老人:“他先后救了我和老
  • ·“成德眉资体育同城化发展”气排球
  • ·今年资阳将办15件民生实事,你关心
  • ·将成都天府国际机场临空经济区全域
  • ·10名身边典型当选“感动资阳”人物
  • ·注意!资阳这些路段交通安全隐患突
  • ·【图片】娇子大道四车追尾
  • 新闻图集
  • 【阳爷爷讲故事】忠义镇与“飞来石”的奇特传说
    【阳爷爷讲故事】忠义
  • 官宣||资阳雁北路明日正式恢复通车!
    官宣||资阳雁北路明日
  • 好消息!本月20日,雁北路通车!
    好消息!本月20日,雁
  • “李鬼”作祟“德芙”不够丝滑?假货销往20多个省市
    “李鬼”作祟“德芙”
  • 精彩视频
    • 新闻本周排行
    • 评论本周排行
    论坛
  • ·这十款APP会恶意扣费窃取隐私,赶紧卸
  • ·年夜饭堂食“一桌难求” “外带年夜饭”要火?
  • ·“超级月亮”巧遇“月全食” 天宇21日上演“超级
  • ·成都至自贡高速铁路可研报告获批
  • ·多项政策利好带动 春节租车自驾游市场井喷
  • ·别信保健品治百病中消协发布安全提示
  • ·对“黑校车”实行“零容忍”!校车安全管理部际联
  • ·本周末四川或有阳光降临 22日起好天气将持续上线
  • 新闻要闻时政社会天下视觉
    全媒体日报微信数字报资阳日报V资阳之声V资阳发布V
    服务健康教育财经房产通信
    互动网络问政新闻报料城市论坛行行摄摄
    玩乐乐享团旅游
    蜀ICP备1200606号 川新备09-180010 不良信息举报 依法办网承诺书 川公网安备 51200002000070号
    © 2006-2019 资阳日报社版权所有    关于我们 | 联系方法 | 广告服务 | 意见反馈